From grounding to lifting.

IMG_8857

Söndag 15 november kl 18.00 – 21.00 har jag planerat att ha en yoga workshop. From grounding to lifting.

Denna workshop är för dig som är nyfiken på inversioner (upp-och-ner positioner) i yoga. Du får under denna workshop veta vad du behöver för att kanske en dag ta din praktik upp-och-ner.

Vi jobbar med medvetna steg med det du behöver på vägen mot nya perspektiv. Vi flowar, går igenom grundteknik, skrattar, och leker med det var och en har att jobba utifrån.

Inversioner behöver absolut inte finnas i din praktik idag för att du ska kunna vara med på workshopen.
Du får verktyg som hjälper dig i din praktik var du än är.


Inversioner har fantastiska effekter på kropp och sinne:
Stärker självförtroendet, stärker kroppen, lugnar sinnet, minskar stress, syresätter hjärnan mer, ger mer fokus, mer balans, och ger ett nytt perspektiv på livet, för att nämna några. 

Rekommenderar att ha med: en vattenflaska, ett öppet sinne och lekfullhet. 😀

Investering: 240 kr eller 2 stämplar på ditt 10-kort

(workshopen blir av vid minst 6 bokningar.)

-> Evenemanget på facebook hittar du här <-

-> Boka din plats till workshopen gör du här <-

A Lotta Logo.

IMG_8932

A Lotta Loves logo i form av nya 10-kort till yogan och en stämpel. Vardagsglädje. Att äntligen ha en logo som representerar det jag är och det jag gör.

We break the rules and listen to our own skin.

I salute the sky above, the earth below and the fire within.

IMG_8640

Namasté

”My soul honors your soul. I honor the place in you where the entire universe resides. I honor the light, the love, the truth, the beauty and the peace within you, because it is also within me. In sharing these things we are united, we are the same, we are one.”