Kallbad

Jag vänder blicken inåt och låter några djupa andetag skölja igenom min varelse. När jag sedan omfamnas av det iskalla flytande livselixiret uppstår en glasklar närvaro. En meditativ medvetenhet. 

I det som då är nuet, infinner sig ett kraftfullt lugn. Renande, vitaliserande naturmedicin som omfamnar hela min varelse. När jag kommer ur det omslutande kalla så sprider sig sakta en värme inifrån min kärna. En sprudlande livsenergi gnistrar till och jag känner mig ren, fri och fullt LEVANDE.

 

'Jag känner mig ren, fri och fullt levande.'

Lotta Nyberg

Avanto – Vakbad i Meänraatio


Det var en solig förmiddag i februari 2020. Omkring -11 grader i luften. Tillsammans med radioreportern Pia Lakkapää promenerade vi i knarrande snö ner till min isvak i Torneälven vid Pajala badstrand. Där fick vi hacka och såga oss igenom det nya lagret is som lagt sig över vaken under de två dygn som gått sedan sensate badet. Där under den kristallklara isen väntade ett +1 gradigt vatten att få omfamna oss.


 16:25 minuter in i klippet börjar inslaget i meänraatio som sändes den 25 februari 2020.

'Omsluten av livselixir.'

Lotta Nyberg